Tìm hiểu về bữa ăn sáng của người Châu Âu

Đối với người Châu Âu bữa sáng được xem là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày khi mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và các chuyên gia dinh dưỡng cũng khuyên rằng nên duy trì thói quen ăn sáng để có được sức khoẻ tốt. Nếu bạn đang có chuyến du lịch Châu Âu thì hãy thử những bữa ăn sáng ngon miệng tại trời Âu nhé!

Những điều cần biết về bữa ăn sáng ở Châu Âu

So với bữa trưa và bữa tối, người châu Âu đặc biệt coi trọng bữa sáng trong ngày. Đó là thời điểm để cơ thể nạp thêm năng lượng sau một đêm dài rỗng bụng, giúp cho một ngày mới làm việc hiệu quả và năng động.

Người châu Âu đặc biệt coi trọng bữa sáng trong ngày

Các món ăn châu Âu dùng cho bữa sáng thường được chia thành 3 phần: tinh bột, thức ăn kèm và thức uống. Thời gian bắt đầu làm việc của người phương Tây khá muộn so với các nước phương Đông, song lại kết thúc trễ hơn. Đôi khi, họ không có nhiều thời gian dành cho buổi trưa thư thả. Do đó, bữa ăn sáng vô cùng quan trọng. Không đơn giản là ăn cho có mà phải ăn cho no để có đủ sức làm việc. Vì thế, trong khẩu phần ăn của mỗi người luôn có nhiều tinh bột để vì trong tinh bột chứa một nguồn năng lượng dồi dào, tốt cho cơ thể.

Bữa sáng của vài nước Châu Âu

Anh
Vì được coi là bữa ăn quan trọng nên bữa sáng của người Anh khá thịnh soạn, đủ chất với những món như: trứng chiên thịt nguội, xúc xích áp chảo, cá hồi hun khói, bò philê quết bơ hay sườn heo nướng. Người Anh thường dùng kèm thêm một chút nước trái cây và trà trong bữa sáng của mình. Trong chuyến đi du lịch Anh của mình du khách hãy thử thức dậy sớm dùng bữa sáng và thuưởng thức 1 ly cafe, đây thực sự là một trải nghiệm hết sức tuyệt vời.

Người Anh thường dùng kèm thêm một chút nước trái cây vào buổi sáng

Pháp
Khi đi tour du lịch Pháp du khách sẽ thấy thực đơn chính trong buổi sáng là một tách coffee sữa và bánh sừng bò, bánh mì (bánh mì dài) với jambon và bơ, đồng thời thêm rất nhiều lượng ngũ cốc, trái cây tươi và sữa chua. Coffee đen cũng là một thức uống đặc trưng trong bữa sáng của người Pháp.

Bánh sừng bò của Pháp nổi tiếng khắp thế giới

Đức
Đức là nơi sản sinh ra món xúc xích trứ danh thế giới, vì thế trong bữa sáng không thể nào vắng bóng món ăn châu Âu nổi tiếng này. Ngoài ra, trên bàn ăn buổi sáng của người dân còn có một món ăn, tạm gọi là “Delicatesen”, nghĩa là tập hợp của xúc xích, jambong, pa – tê, thức ăn kèm có phô mai cắt khoanh và thức uống có cà phê hoặc cappuchino.

Xúc xích là món ăn thường không thể thiếu trong bữa ăn của người Đức

Thụy Sĩ
Người dân Thụy Sĩ thường bắt đầu bữa sáng với bánh mì tartine phết bơ, kế đến là “museli” (ngũ cốc trộn với hạt dẻ, nho khô, táo khô, chế thêm vào sữa nóng hoặc lạnh), đó là những thức ăn rất bổ dưỡng.

Ngũ cốc trộn là món ăn sáng hết sức bổ dưỡng

Đan Mạch
Món ăn sáng yêu thích của người Đan Mạch thường là bánh hấp được làm từ bánh mì đỏ và đường nâu. Bên cạnh đó, họ cũng rất chuộng món bánh mì trắng ăn kèm với bơ, ngũ cốc, bột yến mạch và các món ăn làm từ sữa. Tùy vào độ tuổi và sở thích, mỗi người sẽ lựa chọn một món ăn khác nhau bên cạnh tách cà phê ấm áp của riêng mình.
Đối với người Châu Âu, buổi sáng không chỉ ngồi vào bàn và ăn mà họ còn gửi nhau những lời chào, những câu chúc may mắn cho một ngày mới suôn sẻ. để có thể hiểu thêm những đặc sắc trong bữa ăn sáng ở trời Âu thì bạn hãy chọn ngay 1 tour du lịch Châu Âu giá rẻ tại Top Ten Travel để bắt đầu hành trình du lịch khám phá nhé.

–> XEM THÊM TOUR DU LỊCH CHÂU ÂU TẠI ĐÂY

Tiên Tiên


Để lại lời nhắn cho chúng tôi
Vui lòng để lại số điện thoại, chúng tôi sẽ gọi lại ngay sau 5 phút.
Hoặc