Vào những ngày hè thì kem chống nắng là “vũ khí” lợi hại giúp bảo vệ làn da dưới ánh nắng gay gắt của mặt trời. Hầu hết mọi người đều biết công dụng của nó nhưng sử dụng kem chống nắng thế nào cho hiệu quả tốt nhất chúng ta cùng tìm hiểu nhé!
Chọn đúng loại SPF
SPF là định mức đo lường số giờ tác dụng trung bình của một sản phẩm với định mức quốc tế là 1 SPF = 15 phút. Đây là khoảng thời gian chống nắng tối đa của sản phẩm kem chống nắng nếu bạn thoa đúng độ dày 0,2mm kem lên da.
Bình thường thì chúng ta nên sử dụng kem chống nắng loại SPF 15 hàng ngày. Loại này vừa đủ giúp bạn bảo vệ da khỏi ánh nắng. Tuy nhiên, khi đi chơi xa, hoạt động ở ngoài trời nhiều thì bạn nên chọn loại kem chống nắng có độ SPF 30 hoặc cao hơn. Để tính được thời gian tác dụng của kem chống nắng bạn lấy độ SPF nhân cho 15 sẽ ra số giờ da bạn được bảo vệ, sau thời gian đó bạn cần bôi kem lại để bảo vệ da.
Chọn đúng loại SPF để phát huy hiệu quả chống nắng cho da
Một điều bạn cũng nên lưu ý là độ SPF càng lớn, kem lưu trên da lâu quá, nó sẽ kết hợp với chất tiết của da, dịch mồ hôi tạo ra các phản ứng hoá học, sinh ra các gốc tự do làm cho da tổn thương và biến màu. Khi đó, những hiện tượng đồi mồi, tàn nhang sẽ tăng lên.
Nên thoa kem 20 phút trước khi ra khỏi nhà
Đây là một trong những nguyên tắc quan trọng nhất để sử dụng kem chống nắng hiệu quả. Vì bất cứ loại kem chống nắng nào cũng mất từ 20-30 phút để hoàn toàn thẩm thấu và tạo ra bức tường ngăn chặn tia tử ngoại (còn gọi là tia cực tím hay tia UV). Để đạt hiệu quả chống nắng tốt nhất, các chị nên thoa kem chống nắng 20 phút trước khi ra nắng.
Vùng thoa kem chống nắng
Nhiều người cho rằng chỉ cần thoa kem ở những vùng lộ ra dưới nắng như tay chân, mặt, cổ. Thế nhưng, tia UV có thể đi xuyên qua áo. Vì thế, bạn nên bôi kem chống nắng lên toàn cơ thể để đạt hiệu quả cao nhất.
Không nên dùng kem chống nắng toàn thân cho phần mặt
Không nên dùng kem chống nắng toàn thân cho vùng da mặt
Thông thường trên các lọ kem chống nắng đều ghi là “có thể thoa lên mặt và những vùng da tiếp xúc với ánh nắng”. Nhưng chúng ta đều biết vùng da mặt là vùng da mỏng và dễ bị kích ứng, vì thế bạn nên dùng loại chống nắng chỉ dành riêng cho da mặt do chúng có thêm tinh chất dưỡng da, chỉ số SPF tốt nhất là khoảng 20-40. Còn SPF cao hơn 40 thì nên dùng cho các vùng da khác trên cơ thể. Nếu sử dụng sai chỉ số có thể gây kích ứng và dễ nổi mụn. Liều lượng phù hợp nhất để thoa cho toàn bộ mặt là khoảng 2,5g.
Nên thoa lại kem chống nắng sau 2 giờ
Kem chống nắng không thể bảo vệ chúng ta suốt cả ngày. Dưới tác động của những điều kiện bên ngoài, mồ hôi tiết ra hay các hoạt động như tập thể dục, bơi lội… sẽ khiến cho lượng kem chống nắng trên da bị mất dần đi. Vì thế, nếu bạn vẫn phải ở ngoài trời thì cứ sau 2 giờ, chúng ta nên thoa lại kem để bảo vệ làn da hiệu quả.
Chọn loại kem chống nắng phù hợp với từng loại da
Hiện nay, thị trường có nhiều hình thức kem chống nắng phù hợp cho từng loại da như lotion, gel, sáp, dạng xịt... Dạng sáp thường dùng cho những vùng da nhạy cảm như mí mắt, dưới cánh tay. Dạng gel thích hợp cho vùng da nhiều lông. Còn trẻ em thì nên dùng dạng xịt. Nếu da nhờn và có mụn, bạn nên sử dụng kem dạng nước.
Những lưu ý khi dùng kem chống nắng:
- Hạn chế tối đa việc tiếp xúc với nước vì nó sẽ khiến phần kem chống nắng bị mất dần đi và hiệu quả chống nắng giảm sút.
- Không nên thoa vào phần niêm mạc bị tổn thương, nhất là ở vùng mắt, mũi, miệng… vì nó có thể gây kích ứng rất mạnh.
- Không nên sử dụng kem chống nắng kết hợp với thuốc bôi ngoài da. Điều này có thể dẫn đến tình trạng tương tác thuốc, gây ảnh hưởng không tốt tới làn da của chúng ta, thậm chí còn có thể gây dị ứng.
- Ngoài việc sử dụng kem chống nắng, các bạn cũng nên trang bị mũ, khẩu trang, áo dài tay … khi ra ngoài để có được sự bảo vệ an toàn nhất.
S.H (Top Ten Travel)