Say xe là một trong những vấn đề khiến một bộ phận du khách lo ngại khi đi du lịch. Nhiều du khách đi du lịch bị say xe khiến du khách không tận hưởng hết được sự thú vị hấp dẫn của hành trình, thậm chí còn cảm nhận chuyến đi thật kinh khủng và mệt mỏi... Bài viết hôm nay Top Ten Travel xin chia sẻ với các bạn cách chống say xe khi đi du lịch.
Say xe khiến bạn mệt mỏi và chán nản
Say tàu xe (hay là buồn nôn và nôn do say tàu xe) là một phản ứng bình thường trước những kích thích xảy ra khi đi tàu xe, mà bản thân không thích nghi được. Say tàu xe bao gồm tất cả các loại vận chuyển như: say tàu biển, say ô tô, say tàu hỏa, say máy bay.
Nguyên nhân của chứng say tầu xe là do bộ phận nhạy cảm giữ thăng bằng trong tai bị kích thích khác thường, hoặc do não bộ nhận tín hiệu từ mắt nhưng không đồng nhất với tín hiệu từ tai (thí dụ đi tầu mà không có cửa sổ: tai cho biết đang di chuyển, trong khi mắt thì cho cảm giác là không di chuyển)
Khi đi du lịch trẻ nhỏ bị say xe
Biện pháp chống say xe khi đi du lịch
- Trước khi đi, không nên ăn đồ béo, không cho trẻ uống sữa nhưng cần ăn chút gì đó vì tình trạng say xe sẽ tệ hơn khi bụng đói.
- Nếu trẻ dễ say xe, động viên trẻ nhìn ra bên ngoài xe. Trẻ không nên nhìn vào những vật đang chuyển động, như ô tô khác, mà nên cố gắng tập trung vào thứ gì đó đứng im, như một điểm ở đường chân trời.
- Đảm bảo là có gió và không khí trong lành cho trẻ, và ý tưởng tốt là nên mở cửa ra một chút.
- Không để trẻ đọc khi xe đang đi.
- Giữ yên đầu trẻ có thể cải thiện tình trạng dễ say xe.
- Cố gắng để trẻ không nghĩ tới chuyện say xe bằng cách hướng bé nghĩ tới những thứ khác, cùng bé hát hò hoặc kể chuyện.
- Nếu trẻ mệt vì say xe, nên tạo không gian yên tĩnh, không phàn nàn, than vãn về tình trạng của bé, dừng xe (nếu đi xe riêng) và để bé đi dạo một chút trong không khí trong lành.
- Thuốc chống say xe có thể giúp trẻ, nhưng cần thận trọng, hỏi ý kiến bác sĩ trước khi định dùng cho bé, nhất là trẻ nhỏ hay trẻ sơ sinh.
Biện pháp chống say xe cho trẻ nhỏ
- Trước ngày đi: cần thư giãn, tránh mệt mỏi vì khi thần kinh bị căng thẳng thường dễ gây nôn ói.
- Ngày đi: nên ăn nhẹ, không nên uống bia, rượu trước và trong khi đi.
- Trên xe nên ngồi cạnh cửa thông gió. Hiện nay có một điều bất tiện là đa số xe du lịch thường dùng máy lạnh, đóng kín các cửa. Nếu bạn là người bị say tàu xe, tốt nhất nên yêu cầu hướng dẫn viên du lịch để mở hé phần cửa kính sát chỗ ngồi của mình.
- Tư thế ngồi: tránh tư thế ngồi cúi đầu (đọc sách, báo…) khi tàu, xe đang di chuyển lắc lư. Cần giữ cho đầu thẳng, ngửa nhẹ ra sau. Nên nhìn cảnh vật trước mắt, không nên nhìn cảnh vật hai bên đường vì khi tàu xe chạy nhanh ngang qua tầm nhìn sẽ dễ gây chóng mặt vì mắt là cơ quan báo hiệu vị trí của cơ thể trong không gian, truyền tín hiệu thần kinh lên não. Thở chậm và sâu. Nên tránh khói thuốc lá. Đắp khăn lạnh lên trán và cổ.
- Các loại thuốc chống say xe hiệu quả như Dimenhydrinat, Drammamine, Nautamine... uống 50mg (1 viên) cho người lớn. Nên uống thuốc trước khi khởi hành một tiếng đồng hồ, khoảng 4 tiếng đồng hồ sau uống lại một viên nếu cần.
+ Một dạng khác là thuốc dán để dán vào vùng da khô, dưới dái tai. Nên dán 4 giờ trước khi đi tàu xe, miếng dán này có tác dụng 72 giờ nhờ hoạt chất scopolamine. Lưu ý: khi dán không nên để dính vào tóc, rửa tay bằng xà phòng sau khi dán và không được để cho trẻ em tự dán.
Hết say xe du lịch thoải mái
Bên trên là một số cách chống say xe mà Top ten Travel sưu tầm được gửi đến quý du khách. Hi vọng những thông tin trên có thể hữu ích cho du khách. Chúc du khách có chuyến du lịch khỏe mạnh, thoải mái thật nhiều vui và trải nghiệm.
Tags: du lich my, tour du lich my, tour my, di My